明天過後, 我們該如何面對「流感」?

明天過後, 我們該如何面對「流感」?

前言:流感是一個等同於「災難」的疾病,兇悍到可以在發病幾天內,直攻肺部腦部或是心臟,任何高明的手段都難以回天,能夠在事前預防先打疫苗絕對是上上之策。柚子醫師自己曾經在加護病房外,見到家屬大哭捶心後悔為何之前沒有給孩子打疫苗,因此感觸真的特別深。 Read more

83條日常實踐的簡單飲食方針 (上)

83條日常實踐的簡單飲食方針 (上)

編按: 民以食為天,每個人每天的生活都脫離不了吃,但是該怎麼吃,才能吃得健康,吃得快樂。尤其爸媽都外食,很多時候,是無法好好打理吃這件事。這也是為何我們網站上會分享簡單烹飪,鼓勵父母們做飯,讓孩子吃出記憶的味道,因為那是我們可以提供給孩子一輩子的家鄉味,不論他走到哪裡,都永遠記得這美好的滋味。當然,為了可以陪伴孩子更久的時間,自己的健康也需要好好照顧一下,Ema透過閱讀麥可.波倫的書,記錄下來非常重要的83條日常實踐的簡單飲食方針,也提點自己與家人可以以這樣的方式健康生活。我們將這83條飲食方針分為上下兩篇,以利閱讀。雖然篇幅很長,但絕對是值得奉行的飲食方針,請耐心閱讀!  Read more