親子教養

專注力必須經過訓練，學會如何聚焦在目標上，過程中運用技巧和策略，把一件事情做到好。想要訓練孩子的專注力，爸媽就是最好的教練，訓練孩子逐步完成任務的能力，成為專注力的主人。

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根據微軟針對2000名參與者所做的調查，受3C時代影響，現代人專注於一件事物的時間愈來愈短，由2000年的12秒，降至2015年的8秒。

現代人零星並破碎閱讀／使用時間成為常態，連大人都很難長時間專心，遑論抱著3C產品長大的青少兒。老師、家長也發現，學生專注做一件事的能力下降，會不斷分心做其他事情：做功課幾分鐘，就瞄一下手機；看書一下子，會順手上網查資料或聽音樂。

專注力，其實是做好事情的基本要求。但當青少兒生活在一個分心成常態、必須多工同時處理多件事情的時代，師長也要調整自己，不能再用以前的標準審視現在的青少兒。
本期主題探討青少兒專注力，先從觀念面多層次剖析，包括現象、學理、病理（ADHD，注意力不足過動症）指標、父母方法論，再提供家庭生活面可實際操作的建議，包括運動、閱讀、飲食、居家設計，對父母而言非常實用。 Read more

從事諮商的同事說她最怕放長假，一放假，家長有閒，就會檢視孩子的功課，一旦發現成績不夠理想，就會責罵孩子和配偶，家裡就會雞飛狗跳。我在美國有個朋友，先生是外科醫師、太太是骨科醫師，平日都忙到半夜才能回家，孩子當然都已經睡了。只有耶誕節時不必看診，有閒在家中，便把兒子功課拿來看一看。結果每一年耶誕節都大吵架，互相責怪對方只顧事業，沒有管好孩子，有一年還把孩子從床上抓起來，丟到游泳池去。 Read more

本年度在各位媽媽作者又要上班，又要帶孩子，還要寫作中度過。很多人都以為我們這些寫作的媽媽們都是全職媽媽，其實我們的確有全職媽媽在寫作，但更多的是職場媽媽們的分享，他們在工作之餘，努力紀錄了自己的感受與觀察，這些都還微不足道，其實我們更需要的是讀者的鼓勵與支持! 你們的回饋，都是我們前進的動力。 Read more

最近常帶大兒參加一些不同的課程，除了持續半年的美術以外，這兩個禮拜還接觸了abc英語歌唱和創意說故事等。上課的目的其實是希望他多元接觸還有放電，至於學到東西當然就是次之。我喜歡觀察大兒上課的各種改變。 Read more

前言：現代父母生得少，對孩子總是小心呵護；再加上做父母的總是希望孩子幸福而不受苦、順利而不受挫，於是給孩子用最好的、吃最好的，幫孩子打點好一切事情。但父母「做太多，給太多」，過度溺愛，反而把孩子寵壞了，是害了孩子。過去的父母「再窮也要富小孩」，竭盡所能滿足孩子；現在則是「再富也要窮小孩」。

「窮養小孩」並不是指養小孩的錢多或寡，而是以合理的匱乏，讓孩子脫離舒適圈，從日常生活中訓練孩子，給孩子正確的觀念，教出負責、獨立、不被寵壞的下一代。 Read more

先說個我家有些久遠的小故事。

兒子兩三歲的時候，我家老公很會罰兒子站。 Read more

記得一年多前，有次上父母成長班，講師徵求家長分享，自己面對孩子在外發脾氣的經驗。我自告奮勇地上台分享了，自己如何溫柔而堅定地陪伴孩子走過情緒的經驗。在那故事中的是兩歲半的女兒，為了某速食店的玩具而哭鬧。 Read more